Archive: August 2017 - RecoveryBuddy

Die Kernursachen der Essstörung

  • 27. August 2017
Die Kernursachen der Essstörung

Die Sucht nach Essen, Drogen, Alkohol, Sport, Sex oder Arbeit. Was hat es damit auf sich? Können wir da separieren? Oder haben sie doch alle etwas gemeinsam? Warum werden wir auf einmal von etwas besessen, das uns zuvor nichts anhaben konnte? Und wie kommen wir wieder davon los? Ist es nur eine Frage der Umstellung oder der Willenskraft, oder können wir mit Hilfe von Übungen vergangene Traumata bewältigen? Und was ist die Kernursache von dem Ganzen? Ich habe schon viele Gespräche mit meinen Lesern geführt und festgestellt, dass vielen nicht bewusst ist, dass es 1. Sowohl emotionales,...

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Tipps & Tricks bei Verdauungsbeschwerden

  • 20. August 2017
Tipps & Tricks bei Verdauungsbeschwerden

Hin und wieder muss ich über unangenehme Themen sprechen. Etwas, das alle befürchten, die von einem unregelmäßigen Essverhalten kommen und sich dazu entscheiden, wieder ausreichend und regelmäßig zu essen, sind Verdauungsprobleme. Völlegefühl, Blähungen, Bauchkrämpfe, Verstopfung … diese Leiden gehören zu der Genesung dazu. Vor allem zu Beginn treten die Beschwerden auf, da unsere Darmflora während der Essstörung aufgehört hat, wichtige Enzyme zu produzieren, die die Nahrung vollständig aufspalten und verwerten können. So verweilt das aufgenommene Essen viel länger im Verdauungstrakt,...

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Larissa’s Weg aus der Magersucht

  • 9. August 2017
Larissa’s Weg aus der Magersucht

Ich freue mich heute ganz besonders, denn ich darf der lieben Larissa vom Youtube Channel CIAO ANA ein paar Fragen zu ihrem Weg aus der Magersucht stellen! Hallo Larissa, erst einmal vielen Dank, dass du dir heute für ein paar Fragen Zeit nimmst! Deine Erfahrungsvideos auf Youtube haben bereits vielen geholfen, die auf dem Weg raus aus der Essstörung sind. Für dich gab es ja einen speziellen Schlüsselmoment, der dein Leben veränderte. Was genau hat dich damals dazu bewogen, der Magersucht den Kampf anzusagen? Das war ein Unfall, bei dem ich fast GESTORBEN wäre. Dieses schlimme Ereignis...

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Sättigungsgefühl zurück bekommen – So geht’s!

  • 6. August 2017
Sättigungsgefühl zurück bekommen – So geht’s!

Einige von euch wissen, dass ich meine Genesung in die eigenen Hände genommen und keinen weiteren Klinikaufenthalt mehr in Anspruch genommen habe (obwohl ich dies sehr gerne realisiert hätte). Ich fühlte mich stark genug und verbrachte die erste Zeit ausschließlich damit, die Diätmentalität abzulegen und alle Verbote und Regeln aufzuheben. Mit diesem neuen Lebensgefühl fühlte ich mich sehr gut, ich war endlich frei und schränkte mich nicht mehr ein. Doch eine Sache machte mir immer wieder Bedenken: Werde ich jemals wieder ein Sättigungsgefühl verspüren? Ich zelebrierte das Essen,...

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