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Erfahrungen mit der Essstörung aufschreiben um zu heilen

Erfahrungen mit der Essstörung aufschreiben um zu heilen

von Daniela Convertini | Feb 28, 2020 | Binge eating, Bulimie, Emotionales Essen, Erfahrungsberichte

Interview zum Buch: Zwischen meinen Worten. – Mounia Jayawanth Liebe Mounia, du bist Autorin des Jugendromans „Zwischen meinen Worten“ und schreibst auf deinem Blog „Mias Anker“ über Essstörungen und andere seelische Sorgen, Kummer & Beziehungen. Vielen...
Angst und Panik lösen – so verlässt du deine Komfortzone

Angst und Panik lösen – so verlässt du deine Komfortzone

von Daniela Convertini | Mai 28, 2019 | Binge eating, Bulimie, Erfahrungsberichte

Umgang mit Angst Allzu oft ist es die Angst, die Betroffene einer Essstörung davon abhält bestimmte Verhaltensweisen zu verändern, die sie sich eigentlich so sehr wünschen würden und die auch so nötig wären. Besonders intensiv dachte ich gerade vor zweieinhalb Wochen,...
Brain over Binge: Ist es nur ein Drang, zu essen?

Brain over Binge: Ist es nur ein Drang, zu essen?

von Daniela Convertini | Feb 19, 2019 | Binge eating, Fressanfälle

Gastbeitrag von Jasmin Bühler von https://www.hilfe-bulimie.ch Das Konsumieren von großen Mengen an Lebensmittel, die vollgepackt sind mit Zucker und Fett, schafft temporäre Nebeneffekte, die du vielleicht als positiv siehst wie zum Beispiel: der sofortige...
Kognitive Verhaltensstrategien, um die Essstörung zu besiegen

Kognitive Verhaltensstrategien, um die Essstörung zu besiegen

von Daniela Convertini | Okt 30, 2018 | Binge eating, Bulimie, Erfahrungsberichte

Um dich deiner Essstörung zur Wehr zu setzen, musst du wissen, wie unser Gehirn funktioniert und wie wir es verändern können. Die Entwicklung des menschlichen Gehirns ist nie abgeschlossen. Aufgrund seiner Formbarkeit (Plastizität) ist das Gehirn zeitlebens...
Nachts essen, Night Eating Syndrom – was hilft?

Nachts essen, Night Eating Syndrom – was hilft?

von Daniela Convertini | Mrz 4, 2018 | Binge eating, Emotionales Essen, Selbsthilfe

Viele von uns fühlen sich tagsüber unter Kontrolle, leiden aber nachts an unkontrollierbaren Essattacken und können sich nicht erklären, warum. Oftmals sind die nächtlichen/abendlichen Anfälle diejenigen mit den größten Ausmaßen. Aus diesem Grund sind sie besonders...
Wie esse ich „normal“?

Wie esse ich „normal“?

von Daniela Convertini | Jan 21, 2018 | Binge eating, Bulimie, Erfahrungsberichte, essen lernen

Wenn ich von normalem essen spreche, fragen sich viele: „Was bedeutet es überhaupt normal zu essen?“ Die Meisten von uns wissen zwar, dass es Menschen gibt, die nicht wirklich übers Essen nachdenken, einfach essen auf was sie Lust haben und ganz natürlich „angemessen“...
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