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Erfahrungen mit der Essstörung aufschreiben um zu heilen

Erfahrungen mit der Essstörung aufschreiben um zu heilen

von Daniela Convertini | Feb 28, 2020 | Binge eating, Bulimie, Emotionales Essen, Erfahrungsberichte

Interview zum Buch: Zwischen meinen Worten. – Mounia Jayawanth Liebe Mounia, du bist Autorin des Jugendromans „Zwischen meinen Worten“ und schreibst auf deinem Blog „Mias Anker“ über Essstörungen und andere seelische Sorgen, Kummer & Beziehungen. Vielen...
Schuldgefühle nach dem Essen beseitigen -5 Tipps gegen das schlechte Gewissen

Schuldgefühle nach dem Essen beseitigen -5 Tipps gegen das schlechte Gewissen

von Daniela Convertini | Okt 14, 2019 | Bulimie, Kalorien

WEGE ZUR ENTWICKLUNG EINER POSITIVEN BEZIEHUNG ZUM ESSEN Liebe Buddies, Kämpfer- und Kämpferinnen. Heute präsentiere ich auch fünf Tipps, um Schuld- und Schamgefühle nach dem Essen zu überwinden, und ein für allemal ein besseres Verhältnis zum Essen aufzubauen. Seid...
Angst und Panik lösen – so verlässt du deine Komfortzone

Angst und Panik lösen – so verlässt du deine Komfortzone

von Daniela Convertini | Mai 28, 2019 | Binge eating, Bulimie, Erfahrungsberichte

Umgang mit Angst Allzu oft ist es die Angst, die Betroffene einer Essstörung davon abhält bestimmte Verhaltensweisen zu verändern, die sie sich eigentlich so sehr wünschen würden und die auch so nötig wären. Besonders intensiv dachte ich gerade vor zweieinhalb Wochen,...
Neustart ohne Essstörung! (2. Teil) Inneren Zustand verändern

Neustart ohne Essstörung! (2. Teil) Inneren Zustand verändern

von Daniela Convertini | Mrz 31, 2019 | Bulimie, Selbsthilfe

Wäre es nicht großartig, wenn du selbst über deine Gefühlswelt bestimmen könntest? Wie würde sich dein Leben und dein Essverhalten verändern? In meinem heutigen Blogbeitrag lernst du von mir die drei Elemente, die deinen Gefühlszustand ausmachen und vor allem, wie du...
Wie überlebe ich bloß… WEIHNACHTEN?! Teil 2

Wie überlebe ich bloß… WEIHNACHTEN?! Teil 2

von Daniela Convertini | Dez 18, 2018 | Bulimie, Heilung Bulimie, Magersucht

In ein paar Tagen schon beginnen die Festlichkeiten. Ich habe dir bereits im letzten Artikel ein paar Tipps zur Vorbereitung gegeben und hoffe, dass sie dir eine angenehme Zeit bescheren. Heute widme ich mich noch einmal dem Essen, da dies scheinbar das Hauptproblem...
Kognitive Verhaltensstrategien, um die Essstörung zu besiegen

Kognitive Verhaltensstrategien, um die Essstörung zu besiegen

von Daniela Convertini | Okt 30, 2018 | Binge eating, Bulimie, Erfahrungsberichte

Um dich deiner Essstörung zur Wehr zu setzen, musst du wissen, wie unser Gehirn funktioniert und wie wir es verändern können. Die Entwicklung des menschlichen Gehirns ist nie abgeschlossen. Aufgrund seiner Formbarkeit (Plastizität) ist das Gehirn zeitlebens...
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