von Daniela Convertini | Aug 6, 2017 | Ernährung, essen lernen, Essstörung heilen, Esssucht, Fressanfälle, normales Essverhalten
Einige von euch wissen, dass ich meine Genesung in die eigenen Hände genommen und keinen weiteren Klinikaufenthalt mehr in Anspruch genommen habe (obwohl ich dies sehr gerne realisiert hätte). Ich fühlte mich stark genug und verbrachte die erste Zeit ausschließlich...
von Daniela Convertini | Jun 5, 2017 | Allgemein, Diät, Ernährung
Mit diesen 5 Tipps schaffst du es, Diäten zu entsagen! Informiere dich und übe Selbstakzeptanz. Es gibt unzählige Bücher, Podcasts, Blogs und Youtube-Kanäle, die sich mit dem Thema Selbstakzeptanz befassen. Ich habe hier für dich einmal die besten herausgesucht, weil...
von Daniela Convertini | Apr 1, 2017 | Binge eating, Diät, Ernährung, Esssucht, Fressanfälle, Ursachen, Zuckersucht
Noch vor 3 Jahren musste ich nur an Zucker denken und wurde schon hibbelig. Ich hatte ihn aus diesem Grund dann immer eine Zeit lang gemieden wie die Pest. Zucker war BÖSE. Doch ab einem bestimmten Zeitpunkt wurde ich dann auch wieder schwach und konnte tagelang nicht...
von Daniela Convertini | Mrz 3, 2017 | Binge eating, Bulimie, Ernährung, essen lernen, Essstörung heilen, Esssucht, Fressanfälle, normales Essverhalten, Ursachen
Heute möchte ich einmal im Speziellen die Binge Eater unter euch ansprechen und meine 5 besten Tipps gegen das Überessen preisgeben. Es gibt sehr viele Gründe, warum wir überessen. Manche von uns essen, wenn sie glücklich sind, manche wenn sie gelangweilt sind und...
von Daniela Convertini | Jan 31, 2017 | Ernährung, essen lernen, Essstörung heilen, Gewichtszunahme, Kalorien, Magersucht, Minnie Maud, normales Essverhalten
Ich erinnere mich noch an das erste Treffen mit meiner Ernährungsberaterin. “Stimmt es, dass Einige zum Genesen 3000 Kalorien benötigen?” “Ja”, sagte sie. Ich war überrascht. 3000 Kalorien. Aber sind 2000 kcal nicht eher die Durchschnittsmenge? (Nein, ist es nicht....
