von Daniela Convertini | Mrz 18, 2020 | Essstörung heilen, Selbsthilfe, Therapie
Heute kommen wir zum 3. Teil meiner Selbstzweifel-Serie. Falls du die 2 anderen Teile noch nicht kennst, kannst du sie hier nachholen: Teil 1: Den inneren Kritiker nutzen Teil 2: Negativspiralen stoppen Schmerz ist unvermeidlich … aber Leiden ist freiwillig!...
von Daniela Convertini | Mrz 15, 2020 | Allgemein, Essstörung heilen
Ganz klar ist, wir alle haben einen inneren Richter und eine innere Jury… jeder Mensch, egal ob Betroffene oder nicht. Wir alle fällen Urteile über andere, und vor allem auch über uns selbst. Urteilen ist Menschlich, doch meist gehen wir als Betroffene hier ein...
von Daniela Convertini | Aug 6, 2017 | Ernährung, essen lernen, Essstörung heilen, Esssucht, Fressanfälle, normales Essverhalten
Einige von euch wissen, dass ich meine Genesung in die eigenen Hände genommen und keinen weiteren Klinikaufenthalt mehr in Anspruch genommen habe (obwohl ich dies sehr gerne realisiert hätte). Ich fühlte mich stark genug und verbrachte die erste Zeit ausschließlich...
von Daniela Convertini | Jul 5, 2017 | Binge eating, Emotionales Essen, essen lernen, Essstörung heilen, Esssucht, Fressanfälle, Gewichtszunahme, Heilung Bulimie, intuitiv, normales Essverhalten, Selbsthilfe, Therapie
Buchvorstellung: Essanfälle adé. Der autobiographische Ratgeber für ein suchtfreies Essverhalten von Olivia Wollinger Endlich habe ich mir Zeit genommen, den Bestseller zu lesen. Auf den gängigen Verkaufsplattformen genießt das Buch Höchstbewertungen und durchgehend...
von Daniela Convertini | Jun 24, 2017 | Allgemein, essen lernen, Essstörung heilen, Magersucht, Minnie Maud, normales Essverhalten
Für manche reicht schon der Gedanke an triggerndes Essen aus, um Panik und Unruhe auszulösen. Der Grund dafür ist die Angst, die dahinter steckt. Diese zu überwinden und triggerndes Essen wieder zu integrieren, ist Teil der Genesung einer Essstörung. Egal, ob es sich...
von Daniela Convertini | Mrz 31, 2017 | essen lernen, Essstörung heilen, intuitiv, normales Essverhalten
Als ich zum ersten Mal von diesem Konzept hörte, war ich hellauf begeistert: „Iss, was du willst und du wirst dein Idealgewicht erreichen. Du musst nur auf deinen Hunger warten und mit dem Essen aufhören, wenn du satt bist!“ Klar hat mich das angesprochen,...
