von Daniela Convertini | Jan 31, 2020 | Kalorien, Minnie Maud
Hey Ihr lieben Buddies! Dieser folgende Beitrag stammt von unserer Kursteilnehmerin Bonnie, die uns auch schon mit ihren wertvollen Beiträgen u.a. zum Thema Minnie Maud, Essstörung & Identität & Recovery-Rückblicke bereichert hat. Danke an Bonnie<3 In...
von Daniela Convertini | Okt 14, 2019 | Bulimie, Kalorien
WEGE ZUR ENTWICKLUNG EINER POSITIVEN BEZIEHUNG ZUM ESSEN Liebe Buddies, Kämpfer- und Kämpferinnen. Heute präsentiere ich auch fünf Tipps, um Schuld- und Schamgefühle nach dem Essen zu überwinden, und ein für allemal ein besseres Verhältnis zum Essen aufzubauen. Seid...
von Daniela Convertini | Okt 3, 2017 | Bulimie, Kalorien, Magersucht, Minnie Maud
Ich bin ehrlich zu euch… Es gab eine Zeit, da war ich stolz darauf, dass ich so „gut“ erbrechen konnte. Dazu brauchte ich nicht mal meine Hände, oder andere Werkzeuge. Ich hatte einen so starken Reflex entwickelt, dass ich sogar Mahlzeiten erbrach,...
von Daniela Convertini | Jan 31, 2017 | Ernährung, essen lernen, Essstörung heilen, Gewichtszunahme, Kalorien, Magersucht, Minnie Maud, normales Essverhalten
Ich erinnere mich noch an das erste Treffen mit meiner Ernährungsberaterin. “Stimmt es, dass Einige zum Genesen 3000 Kalorien benötigen?” “Ja”, sagte sie. Ich war überrascht. 3000 Kalorien. Aber sind 2000 kcal nicht eher die Durchschnittsmenge? (Nein, ist es nicht....
von Daniela Convertini | Nov 5, 2016 | Kalorien, Minnie Maud, normales Essverhalten
Wenn du dir meine älteren Beiträge durchgelesen hast, weißt du bereits, dass es zwingend notwendig ist, die Kalorien und sich selbst nicht mehr zu limitieren. Zudem ist es ratsam, den Sport einzuschränken oder gar komplett zu vernachlässigen. Das hat einen guten...
von Daniela Convertini | Jul 26, 2016 | essen lernen, Essstörung heilen, Kalorien, Magersucht
Wahrscheinlich hast du so wie ich die Erfahrung gemacht, dass du bereits bei etwa 1400-1500 Kalorien pro Tag langsam, aber stetig an Gewicht zunimmst. Dort lag in etwa der Bedarf in der Reha-Klinik, um mich auf ein gesundes Gewicht zu bringen. Dass der Stoffwechsel...
