von Daniela Convertini | Apr 15, 2018 | Zuckersucht
Kohlenhydrate und Zucker verdienen den schlechten Ruf nicht, den sie heutzutage haben. Es gibt so viele Mythen dazu, die ich heute gerne aufbrechen und klarstellen möchte. Wie ihr wisst, ist der essentielle Schritt zu einem entspannten Essverhalten die bedingungslose...
von Daniela Convertini | Sep 14, 2017 | Binge eating, Bulimie, Emotionales Essen, Zuckersucht
In der letzten Woche habe ich euch bereits 4 der 7 größten und häufigsten Fress-Fallen vorgestellt. Diese können unter Umständen der Grund dafür sein, warum du dich immer noch in einem Teufelskreis aus Essens-Obsession, Fressattacken und Schuldgefühlen befindest. Wenn...
von Daniela Convertini | Apr 30, 2017 | Binge eating, Bulimie, Esssucht, Fressanfälle, normales Essverhalten, Selbsthilfe, Zuckersucht
Heute greife ich ein Thema auf, welches in den letzten Wochen vermehrt in der Gruppe aufgekommen ist: Überessen in den Abendstunden. Oftmals heißt es: „Ich bin tagsüber so diszipliniert, aber am Abend kann ich mich nicht mehr beherrschen!” Dir kommt das bekannt...
von Daniela Convertini | Apr 1, 2017 | Binge eating, Diät, Ernährung, Esssucht, Fressanfälle, Ursachen, Zuckersucht
Noch vor 3 Jahren musste ich nur an Zucker denken und wurde schon hibbelig. Ich hatte ihn aus diesem Grund dann immer eine Zeit lang gemieden wie die Pest. Zucker war BÖSE. Doch ab einem bestimmten Zeitpunkt wurde ich dann auch wieder schwach und konnte tagelang nicht...
