3 Mythen zur Genesung von Essstörungen

  • 31. Mai 2017
3 Mythen zur Genesung von Essstörungen

Mythos#1: Die Genesung ist einfach. "Du musst nur essen!" "Du darfst alles essen und alles ist erlaubt" "Hör einfach nicht auf die Gedanken der Essstörung!" Ja... Wenn das alles so einfach wäre! Immerhin handelt es sich um eine psychosomatische Störung, die sich auf den Körper und den Geist bezieht. In den meisten Fällen ist genau das der Knackpunkt. So wie körperliche Verletzungen auch, braucht die psychische Verletzung eine ähnlich lange Heilungsphase. Aber damit möchte ich nicht behaupten, dass eine Genesung unmöglich ist. Im Gegenteil. Sie passiert nur eben nicht von heute...

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3000 Kalorien in der Genesung – ein Erfahrungsbericht von Amelie Lee

  • 31. Januar 2017
3000 Kalorien in der Genesung – ein Erfahrungsbericht von Amelie Lee

Ich erinnere mich noch an das erste Treffen mit meiner Ernährungsberaterin. “Stimmt es, dass Einige zum Genesen 3000 Kalorien benötigen?” “Ja”, sagte sie. Ich war überrascht. 3000 Kalorien. Aber sind 2000 kcal nicht eher die Durchschnittsmenge? (Nein, ist es nicht. Nicht einmal für eine gesunde Person. Und erst recht nicht, für Menschen, die genesen.) Dieses Bild ist Ende August aufgenommen worden, wenn ich mich richtig erinnere. Mir wurde damals gesagt, ich sollte bei 1200 Kcal starten und dann schrittweise steigern. Dies tat ich dann auch, aber ich bekam Panik und fiel...

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Esspläne vs. Intuitives Essen. Warum ich beides empfehle.

  • 19. November 2016
Esspläne vs. Intuitives Essen. Warum ich beides empfehle.

“Wie kann man genesen, wenn man nach einem strikten Plan lebt?” “Dient das nicht der Essstörung, wenn man Regeln aufstellt?” “Soll ich mir nicht uneingeschränkte Erlaubnis zu Essen geben?!” Heute möchte ich mich endlich dem Thema “Esspläne vs. intuitives Essen” widmen. In letzter Zeit kam es öfter zu Kontroversen und ich möchte einfach gerne meine Erfahrung mit euch teilen und erklären, warum ich sowohl das Eine, als auch das Andere empfehle. Je nachdem, WO du gerade stehst und an WELCHER Art der Essstörung du leidest. In einer stationären Klinik werden alle...

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